Burnout oder nicht? Die verschiedenen Aspekte von Burnout: wie ein Burnout entsteht, woran man erkennt, ob man selbst gefährdet ist, und wie man der Burnoutfalle entkommen kann.
Ziele:
- Informationsvermittlung zum Thema „Burnout“
- Sensibilisierung und Förderung der Achtsamkeit gegenüber der Problematik „Burnout“
- Erkennen der eigenen Ressourcen
- Strategien zur persönlichen Burnout-Prävention entwickeln
- Handlungsmöglichkeiten und Grenzen als Führungskraft wahrnehmen
Inhalte:
- Was ist Burnout – Definitionen
- „Kosten“ von Burnout: Zahlen, Daten, Fakten
- Die Phasen des Burnout-Syndroms
- Die Warnsignale bei sich und bei Mitarbeitenden wahrnehmen
- Umgang mit betroffenen Mitarbeitenden - Gesprächsführung
- Regeneration zur Reduzierung von Stressreaktionen
- Maßnahmen für die Burnout-Prävention im Unternehmen
Zielgruppe:
Führungskräfte
Dauer:
nach Bedarf
Methoden:
- Theoretische Inputs
- Gruppenarbeiten
- Diskussionen
Expert*innen:
Gesundheits- und Arbeitspsycholog*innen